17 июня на открытой площадке спортивного комплекса «Молодежный» прозвучал свисток, который объявил о старте областной акции «Летняя академия спорта». Несмотря на прохладную погоду, первая уличная тренировка собрала воспитанников комплекса. Акция, организованная министерством физической культуры и спорта Владимирской области, продлится все лето — с 1 июня по 30 августа. Основная цель этой инициативы заключается в популяризации здорового образа жизни среди жителей региона и привлечении детей и подростков к регулярным занятиям физической культурой. Более подробную информацию можно найти на KovrovSegodnya.Ru.
Занятие провёл тренер СК «Молодежный» Кирилл Малащенко, который является опытным специалистом и неоднократным призёром чемпионатов Владимирской области по плаванию. Участниками тренировки стали только воспитанники «Молодежного». Под его руководством юные спортсмены выполнили комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц всего тела.
Занятия построены по принципу функционального фитнеса, включающего кардионагрузки, силовые блоки и растяжку. Такой формат позволяет эффективно прорабатывать все группы мышц без использования сложного инвентаря, что делает тренировки безопасными и доступными даже для новичков.
Проект только начинает набирать обороты. Уже в следующий вторник, 23 июня, на площадке СК «Молодежный» вновь пройдет тренировка. Все желающие приглашаются присоединиться к этой здоровой привычке этого лета.
Автор: Виктория Семенова, фото автора